2014年7月10日朝昼晩食

2014年7月10日
[朝食]
パン

[昼食]
ご飯:一合分
シューマイ
キャベツ炒め
缶詰:サンマの水炊き
玉子焼き一切れ
枝豆
トマト

[夕食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:あら
山芋の肉巻炒め
枝豆豆腐
キャベツの千切り
自家製LG-21ヨーグルト











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