2014年7月3日朝昼晩食

2014年7月3日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
焼き魚:鯛のフライ
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鯛のフライ
温野菜:ブロッコリー
玉子焼き一切れ
揚げ出し豆腐
トマト
トウモロコシ

[夕食]
チャーハン少し
枝豆豆腐
自家製LG-21ヨーグルト











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