2014年6月30日朝昼晩食

2014年6月30日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯(しらすと鰹節かけ)
はんぺん
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
豚の細切れ炒め
オクラ
枝豆
玉子焼き一切れ
トウモロコシ

[夕食]
ご飯:巻き寿司
味噌汁:大根
野菜炒め
自家製LG-21ヨーグルト











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