2014年6月16日朝昼晩食

2014年6月16日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:キャベツ
マグロの煮付け
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
インゲンの卵とじ
シューマイ
焼きホタテ
マグロの煮付け
玉子焼き一切れ
かまぼこ


[夕食]
ご飯:茶碗一杯
鯛かま
野菜炒め:青梗菜
自家製LG-21ヨーグルト











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