2014年6月4日朝昼晩食

2014年6月4日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根
煮物:じゃがいも、人参、手羽元
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
煮物:鯵
煮物:肉じゃが
玉子焼き一切れ
青梗菜炒め

[夕食]
チャーハン
煮物:かぼちゃ
自家製LG-21ヨーグルト











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