2014年5月21日朝昼晩食

2014年5月21日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
缶詰:鯖の水煮
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鯵
野菜炒め
玉子焼き一切れ
ちくわのきゅうり詰め
一口チーズ

[夕食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根
煮物:大根、人参、手羽元
自家製LG-21ヨーグルト











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