2014年5月19日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根
野菜炒め
[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鮭
野菜炒め
蓮根の挟み揚げ
きんぴら牛蒡
玉子焼き一切れ
トマト
[夕食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根
野菜炒め
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年5月19日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根
野菜炒め
[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鮭
野菜炒め
蓮根の挟み揚げ
きんぴら牛蒡
玉子焼き一切れ
トマト
[夕食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根
野菜炒め
自家製LG-21ヨーグルト
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