2014年3月21日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:小松菜、豆腐、わかめ
野菜炒め
ヨーグルト
[昼食]
ご飯:一合分
煮物:大根、人参、ちくわ、豚の細切れ
ハッシュポテトチーズ入り
つくね
玉子焼き一切れ
小松菜のお浸し
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:豆腐、なめこ
豚肉の細切れ炒め。
煮物:大根、人参、ちくわ、豚の細切れ
ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年3月21日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:小松菜、豆腐、わかめ
野菜炒め
ヨーグルト
[昼食]
ご飯:一合分
煮物:大根、人参、ちくわ、豚の細切れ
ハッシュポテトチーズ入り
つくね
玉子焼き一切れ
小松菜のお浸し
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:豆腐、なめこ
豚肉の細切れ炒め。
煮物:大根、人参、ちくわ、豚の細切れ
ヨーグルト
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