2014年3月19日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:豆腐、なめこ
焼き魚:鮭
ウインナー
ほうれん草とベーコンのバター炒め
[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鮭
ミニオムレツ
ハンバーグ
ほうれん草とベーコンのバター炒め
かまぼこ
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:豆腐、なめこ
リブステーキ
キャベツの千切り
煮物:大根、人参、ちくわ、豚の細切れ
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年3月19日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:豆腐、なめこ
焼き魚:鮭
ウインナー
ほうれん草とベーコンのバター炒め
[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鮭
ミニオムレツ
ハンバーグ
ほうれん草とベーコンのバター炒め
かまぼこ
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:豆腐、なめこ
リブステーキ
キャベツの千切り
煮物:大根、人参、ちくわ、豚の細切れ
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