2014年3月18日朝昼晩食

2014年3月18日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:じゃがいも
納豆
野菜炒め
ちくわ

[昼食]
ご飯:一合分
照り焼きチキン
鶏の唐揚げ
かまぼこチーズ入りフライ
ちくわ
キャベツ炒め

[夕飯]
ご飯:マグロの漬け丼
味噌汁:豆腐、なめこ
マカロニサラダ
自家製LG-21ヨーグルト











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