2014年3月13日
[朝食]
ご飯:茶碗
ポトフ
煮物:イカ、大根
玉子焼き一切れ
[昼食]
ご飯:一合分
煮物:イカ、大根
煮物:かぼちゃ
缶詰:鯖の味噌煮
玉子焼き一切れ
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
ポトフ
野菜炒め
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年3月13日
[朝食]
ご飯:茶碗
ポトフ
煮物:イカ、大根
玉子焼き一切れ
[昼食]
ご飯:一合分
煮物:イカ、大根
煮物:かぼちゃ
缶詰:鯖の味噌煮
玉子焼き一切れ
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
ポトフ
野菜炒め
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