2014年2月18日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根、油揚げ
焼き魚:鮭
温野菜:ブロッコリー
玉子焼き一切れ
イチゴ
[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鮭
温野菜:ブロッコリー
鶏の唐揚げ
玉子焼き一切れ
黒豆
チーズ
イチゴ
[夕飯]
カレーライス
ほうれん草とベーコンのバター炒め
イチゴ
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年2月18日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根、油揚げ
焼き魚:鮭
温野菜:ブロッコリー
玉子焼き一切れ
イチゴ
[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鮭
温野菜:ブロッコリー
鶏の唐揚げ
玉子焼き一切れ
黒豆
チーズ
イチゴ
[夕飯]
カレーライス
ほうれん草とベーコンのバター炒め
イチゴ
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