2014年2月14日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯(卵かけご飯)
味噌汁:もやし
焼き魚:ししゃも
ほうれん草の胡麻和え
[昼食]
ご飯:一合分
照り焼きチキン
シューマイ
キャベツの千切り
ほうれん草の胡麻和え
トマト
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
マーボー茄子
煮物:厚揚げ、大根、里芋
ほうれん草の胡麻和え
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年2月14日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯(卵かけご飯)
味噌汁:もやし
焼き魚:ししゃも
ほうれん草の胡麻和え
[昼食]
ご飯:一合分
照り焼きチキン
シューマイ
キャベツの千切り
ほうれん草の胡麻和え
トマト
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
マーボー茄子
煮物:厚揚げ、大根、里芋
ほうれん草の胡麻和え
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