2014年2月13日朝昼晩食

2014年2月13日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根
缶詰:鯖の味噌煮
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
ハンバーグ
キャベツの千切り
玉子焼き一切れ

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:もやし
照り焼きチキン
キャベツの千切り
ほうれん草の胡麻和え











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