2014年1月29日朝昼晩食

2014年1月29日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
焼き魚:ししゃも
サラダ
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
煮物:かぼちゃ
鶏の唐揚げ
焼きそば
玉子焼き一切れ
ちくわ

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:あさり
肉じゃが
自家製LG-21ヨーグルト











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