2014年1月20日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:なめこ
煮物:さつまいも
玉子焼き一切れ(ニラ入り)
[昼食]
ご飯:一合分
煮物:さつまいも
春巻き
野菜炒め
玉子焼き一切れ
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:なめこ
煮物:大根、牛蒡、人参
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年1月20日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:なめこ
煮物:さつまいも
玉子焼き一切れ(ニラ入り)
[昼食]
ご飯:一合分
煮物:さつまいも
春巻き
野菜炒め
玉子焼き一切れ
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:なめこ
煮物:大根、牛蒡、人参
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