2014年1月15日
[朝食]
ご飯:茶碗一(混ぜご飯)
焼き魚:鮭
切り干し大根
[昼食]
ご飯:一合分(混ぜご飯)
焼き魚:鮭
煮物:かぼちゃ
切り干し大根
玉子焼き
黒豆
[夕飯]
ご飯:混ぜご飯一杯
味噌汁:白菜、ワカメ
煮物:鶏レバー
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年1月15日
[朝食]
ご飯:茶碗一(混ぜご飯)
焼き魚:鮭
切り干し大根
[昼食]
ご飯:一合分(混ぜご飯)
焼き魚:鮭
煮物:かぼちゃ
切り干し大根
玉子焼き
黒豆
[夕飯]
ご飯:混ぜご飯一杯
味噌汁:白菜、ワカメ
煮物:鶏レバー
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