2014年1月9日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:ナルト、もやし
煮物:ハス、人参
炒り卵
[昼食]
ご飯:一合分
煮物:大根、人参、手羽元
春巻き
ほうれん草の胡麻和え
ミル貝
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
もつ煮込み
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年1月9日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:ナルト、もやし
煮物:ハス、人参
炒り卵
[昼食]
ご飯:一合分
煮物:大根、人参、手羽元
春巻き
ほうれん草の胡麻和え
ミル貝
[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
もつ煮込み
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