2014年01月07日朝昼晩食

2014年1月7日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
ワカメと卵とじのスープ
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
豆腐ハンバーグ
玉子焼き一切れ
きんぴらゴボウ
キャベツの千切り
黒豆

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:もやし
煮物:大根、人参、手羽元
餃子
自家製LG-21ヨーグルト











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