2013年12月28日朝昼晩食

2013年12月30日
[朝食]
ご飯:茶碗二杯(入り玉子、シーチキンかけ)
朝食ヨーグルト

[昼食]
なし

[夕飯]
焼き肉
自家製LG-21ヨーグルト










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