2013年12月27日朝昼晩食

2013年12月27日
[朝食]
ご飯:チャーハン
味噌汁:ワカメ、白菜
秋刀魚の煮付け
りんご

[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鮭
TDLの燻製チキン
ブロッコリー
ほうれん草のバター炒め
プチトマト

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
鍋
自家製LG-21ヨーグルト










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