2013年12月05日朝昼晩食

2013年12月05日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
お吸い物
煮物:さつまいも
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鰤
温野菜:ブロッコリー
煮物:さつまいも
きんぴらゴボウ
玉子焼き一切れ
ほうれん草の胡麻和え

[夕飯]
ご飯:茶碗半分＋巻き寿司
野菜スープ
野菜炒め
自家製LG-21ヨーグルト