2013年11月12日朝昼晩食

2013年11月12日
[朝食]
自家製食パン
味噌汁:白菜、椎茸

[昼食]
ご飯:一合分ロールキャベツ
温野菜:ブロッコリー
カニカマ
ちくわのチーズ詰め
ベシタブルミックス

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:かぶ、じゃがいも
ゴボウとアスパラ、山芋のベーコン巻
自家製LG-21ヨーグルト