2013年10月21日朝昼晩食

2013年10月21日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:玉葱、油揚げ
缶詰:鯖の味噌漬け
玉子焼き一切れ
ハム

[昼食]
ご飯:一合分
肉じゃが
玉子焼き一切れ
焼きイカ
ハム
黒豆

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
モツ煮込み
もやしの野菜炒め
自家製カスピ海ヨーグルト







安心レシピでいただきます！
安心レシピでいただきます！（おべんとう・パーティ篇）
新ビオフェルミンS 　540錠
青黛(セイタイ)の誠心生薬堂
やさしい離乳食









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