2013年10月15日朝昼晩食

2013年10月15日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
モツ煮込み(スープのみ)
焼き魚:鮭
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
焼きそば
玉子焼き一切れ
ケンタのチキン
カニカマ
ちくわのきゅうり詰め
プチトマト

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:さつまいも
鯵の煮付け
野菜炒め
自家製カスピ海ヨーグルト