2013年10月11日朝昼晩食

2013年10月11日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
焼き魚:鮭
鶏唐揚げ一つ
豚レバーの野菜炒め
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鮭
野菜炒め
ミートボール
ほうれん草のお浸し
カニカマ
チーズ

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:豆腐
お刺身
煮物:かぼちゃ
自家製カスピ海ヨーグルト