2013年10月01日朝昼晩食

2013年10月01日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根
魚肉ソーセージ
エビシューマイ
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
煮物:ハス、人参、大根、豚細切れ
鶏の唐揚げ
シューマイ
玉子焼き一切れ
一口チーズ

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:大根
焼き魚:カレイ
野菜炒め
自家製カスピ海ヨーグルト