2013年08月28日朝昼晩食

2013年08月28日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯(卵ご飯)
スープ:とろろ昆布
焼き魚:丸干し
煮物:さつまいも
きんぴらゴボウ

[昼食]
ご飯:茶碗一杯
ピーマンの肉詰め
煮物:さつまいも
きんぴらゴボウ
白豆

[夕飯]
ご飯;茶碗一杯
野菜と鶏肉のトマト煮
焼きなす
自家製カスピ海ヨーグルト