2013年08月11日朝昼晩食

2013年08月11日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
さつま揚げ

[昼食]
ご飯:一合分
白身魚のフライ
さつま揚げ
玉子焼き一切れ
キャベツの千切り
プチトマト

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:茄
焼き魚:鯵の開き
キャベツの千切り
ワカメとキュウリの三杯酢漬け
自家製カスピ海ヨーグルト