2013年08月07日朝昼晩食

2013年08月07日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:しめじ
焼き魚:鯵の開き
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鯵の開き
煮物:かぼちゃ
昆布と油揚げの炒めもの
玉子焼き一切れ
インゲン炒め

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:しめじ
ハスの野菜炒め
ケーキ
自家製カスピ海ヨーグルト