2013年06月19日朝昼晩食

2013年06月19日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
温野菜:菜の花
缶詰:鯖の味噌煮
ウインナー
玉子焼き一切れ
オレンジ

[昼食]
ご飯:一合分
温野菜:菜の花
缶詰:鯖の味噌煮
ウインナー
玉子焼き一切れ
プチトマト

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:豆腐
カレイの煮付け
野菜炒め
自家製カスピ海ヨーグルト