2013年06月14日朝昼晩食

2013年06月14日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:ネギ
焼き魚:鮭
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
焼き魚:鮭
煮物:かぼちゃ
はんぺん
焼きピーマン
かまぼこ
玉子焼き一切れ

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:麩
チキンのステーキ
キャベツの千切り
自家製カスピ海ヨーグルト