2013年05月21日朝昼晩食

2013年05月21日
[朝食]
ご飯茶碗一杯
野菜とお肉のスープ
納豆
サンマの煮付け
玉子焼き一切れ

[昼食]
ご飯:一合分
サンマの煮付け
ひじき炒め
煮物:かぼちゃ
ウインナー
玉子焼き一切れ
チーズ

[夕飯]
ご飯:茶碗一杯(卵とじ丼)
野菜とお肉のスープ
豆腐
インゲンの胡麻和え
カスピ海ヨーグルト