2013年04月03日朝昼晩食

2013年04月03日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:わかめ、豆腐
八宝菜
煮物:里芋
きんぴら牛蒡

[昼食]
ご飯:一合分
八宝菜
煮物:里芋
きんぴら牛蒡
玉子焼き一切れ
カニカマ
ほうれん草の胡麻和え

[夕飯]
ご飯;茶碗一杯
味噌汁:大根
焼き魚;ぶり
サラダ
自家製カスピ海ヨーグルト