2013年03月28日朝昼晩食

2013年03月28日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:ワカメ、豆腐
野菜炒め
イワシの煮付け
卵焼き一切れ
リンゴ

[昼食]
ご飯:一合分
野菜炒めイワシの煮付け
温野菜:ブロッコリー
卵焼き一切れ
カニかま
一口チーズ

[夕飯]
お稲荷
野菜炒め
フランクフルト
自家製カスピ海ヨーグルト