青黛287日(喉が痛い)

今晩は。

青黛(セイタイ)を飲んで287日目の結果です。

一昨日　　昨日
２回　　２回

現在の服用量：1日 2回(小さじ少々1杯を2回に分けて)

普通便です。
下血なし

快腸そのものです。

筋トレメニュー
腹筋、背筋、腕立て、握力
(昨日はお休み)

便は至って順調です。

ヤバイ、また風邪ひいたみたい。
喉が痛い。

一昨日タンクトップで寝たから？

自己管理が出来てませんでした。
夜中は冷えるからしっかりせねば。

完治目指して