潰瘍性大腸炎患者 今年の努力目標

潰瘍性大腸炎患者　今年の努力目標


このままではいつまた再燃するか分からない。
今の食事のあり方などを考えなければ。

そこで今年の努力目標

・良くかんで食べる
・腹８分で抑える.
・水分を多く取る


頭では分かっていても、
その時になると

ついつい

最初の内は「うっかり」と言う亊もあると思うが、
その都度思い出してみると、

いつかは慣れるかも



安心レシピでいただきます！
安心レシピでいただきます！（おべんとう・パーティ篇）
新ビオフェルミンS 　540錠
青黛(セイタイ)の誠心生薬堂
やさしい離乳食