福岡より戻ってきました。
精神的に色々あったのも影響してか、
腸の状態が良くなりません。
まっ、暫く様子を見て、調子を戻していかなければならないですね。
薬に頼らない生活を求めて。
｢茶碗蒸し」
普通の茶碗蒸しと変わりませんが、
鳥肉とちくはぶを入れて作っています。
もちろん、鶏肉は鳥皮は取り除いてます。
腸の状態が良くない時は、この様に消化の良い物を
レシピは下記を参考にしてます。
安心レシピでいただきます!―潰瘍性大腸炎・クローン病の人のためのおいしいレシピ125
体調が優れない時、ヘルシーな食事を取りたい時は
お試し下さい。
分からなかったら、質問待ってま～す。
