昨日めちゃめちゃショッキングな事がありました。
それは、風呂上りの出来事でした。
いつもの様に娘と息子を風呂に入れて、
身体を拭いて、お着替えをさせた後でした。
私がパンツいっちょで、
体重計に乗った時、
な、なんと
体重が６０Kgを切ってたのです。
病気の症状が出て半年、
去年の末は、なんとか６１Kgを切るか、
切らないかまで落ち、
なんとかその状態を維持していたつもりでしたが、
それ以下になろうとは
この体重は、高校時代長距離を走っていた頃より
痩せてしまった状態です。
体重は落ちていても、食べる事は食べるんですね。
元々痩せの大ぐらいなので、
今も食べる量はさほど変わりないです。
運動もしていなく、筋力が落ちたのも
原因があるかもしれません。
やはり運動して、結構を善くし、
体重管理もしていかなければならないです。
目標６４Kg
それは、風呂上りの出来事でした。
いつもの様に娘と息子を風呂に入れて、
身体を拭いて、お着替えをさせた後でした。
私がパンツいっちょで、
体重計に乗った時、
な、なんと
体重が６０Kgを切ってたのです。
病気の症状が出て半年、
去年の末は、なんとか６１Kgを切るか、
切らないかまで落ち、
なんとかその状態を維持していたつもりでしたが、
それ以下になろうとは
この体重は、高校時代長距離を走っていた頃より
痩せてしまった状態です。
体重は落ちていても、食べる事は食べるんですね。
元々痩せの大ぐらいなので、
今も食べる量はさほど変わりないです。
運動もしていなく、筋力が落ちたのも
原因があるかもしれません。
やはり運動して、結構を善くし、
体重管理もしていかなければならないです。
目標６４Kg