最近、緊張する場面に良く出会います。
緊張しやすくてあがってしまいやすいのですが、何か自分に言い聞かせるしかなさそうですね。
あとは、あがったときに開き直るかですかね・・・
開き直るとあがっていても少し楽にはなるのですが、開き直りすぎて練習通りにできなかったりもします。
なかなか難しいですよね。
緊張やあがりは適度なら必要みたいですね。
でもあがりすぎは良くない。
適度なあがり症になりたいですね。
あがり症を治すには考え方であったり、薬なんかも効くみたいですね。
アロマでは不安な時にオレンジやマジョラム、ラベンダーなんかもあがり症気味の時には良いのではないでしょうか。