毎日のヤクルト

最近ヤクルトを毎日飲んでいるせいか胃腸の調子が良い気がします。
別にヤクルトの宣伝をしたいわけではないし
ヨーグルトなど他の食品でも同じだと思うのですが
要するに大事なのは継続することです。
ダイエットにしても健康管理にしても
いま世間で正しいとされている一般的な方法は
正しく継続的に行っていればほとんどの場合ある程度の効果はあります。
たまたま私が数日前から手を出しているのがヤクルトだったというだけの話です。
でもせっかくハッキリとした効果を実感しているので
これからも飽きるまでは続けて行こうと思います。