泣くことのメリット

人間は泣くことにもメリットがあるようです。
解説していたサイトを見たのですが
人間の心理や感情が影響しているようです。
でも私は「泣くことを我慢しない」ことが良いと言われているように感じました。
誰だって泣いているよりは笑っていたいですよね。
それでも生きていれば泣きたい時もある、そんな時は我慢せずに思い切り泣いてみる。
無理をしないというのは大事ですね。