にゃん～♪
って小さい声が聞こえたので、
あ、クロエ(猫)かな？と思って見回したけどどこにもいなくて、、
そしたら今度はまた、もっとハッキリとした声で
にゃん～♪
ギャー!! Σ(￣(ｴ)￣ﾉ)ﾉ
お腹鳴ってんじゃーん！！(ぇ
ってこと、あるよね♪
どうも～。
最近もまだ引き続きダイエットを頑張っている bow で～っす！！
むらさきが無事発見されて安心しましたよ。
え、どこにいたのかって？決まってるじゃないですか。
私のバッグの中ですよ。
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先日、ワークショップ行って来ましてね。
と言っても、今のご時世
オンラインワークショップですよ。
オンラインとはいえ、座学じゃないんですよこれがまた。
カメラ越しにこちらも動いて見せないといけないのでね。
お友達と一緒に、スタジオ借りて臨んだわけなんだけども。
10:00～19:00 まで、9時間のワークショップ、
座学も多少あるとはいえ、テキストの確認程度。
残りはまぁ大体、フルフル動かされますｗ
活動量計で計測された、その日の結果がこちらｗ
32,000歩ですよ、奥さんｗｗ
消費カロリーが 3,305kcalｗｗ
まぁ、カロリーは基礎代謝込みなんで、
一般的な成人女性の基礎代謝 1,200kcal 引いて、
大体単純計算、運動消費だけで 2,100kcal。
移動距離、21.37km。
ハーフマラソンかｗｗｗ
なんせ、インストラクター相手ですからね。
ヤツら、こっちをｺﾛりにかかって来ますからｗｗ
休憩が、
午前中 15分
お昼 40分
午後 10分
午後もこれからガンガン動くと分かっていて
お腹にたまるものは食べられないので
サンドイッチとおにぎり1個。
え、それだけで動けるの？
動けないよ～、動けるわけないじゃ～ん♪
まぁ、チョコはほぼ2枚食べたよねｗｗ
ダイエットとか関係ないのー！
生きて帰らなきゃいけないからー！ｗｗ
帰りの車で、さすがに眠気が。。
頬っぺた叩いてみたんだけど、眠気取れない。
あ、、これ、ヤバいタイプの眠気だ。。
頬っぺた叩いて多少眠気が引くならまだマシだけど
叩いても眠気が取れないのは、このまま運転していてはヤバい。
最悪、運転中に(私の)電源が落ちる可能性が。。
そう思ったんで、最初に見つけたコンビニの駐車場に車を停めて
仮眠を取ってから帰宅。
帰ってから、泥のように寝ましたｗ
そして翌朝の朝一
ハイテンションでレッスンｗｗ
いやもう、頭おかしいとしか思えないわｗ
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武装勢力なぅ (謎
赤いシューズ気に入ってるんですよ。
お気に入りの物を身に着けてると、気分上がるよね～♪
自粛期間の脂肪分増量はなんとか落ちました。
もうちょっと落とします。頑張ります。