大寝坊

今日は、大寝坊

いつも6：30ぐらいに起床しているのに、今日は40分以上寝坊しました。とほほ・・・。

一度、目覚ましを止めて二度寝したせい。自業自得ッス。

時計を見た瞬間、頭の思考が止まったが、自分に冷静になれと言い聞かせ、朝飯も食べずに

出勤

結果オーライで、遅刻せずにすみました。よかった～

原因は夜更かし。なので、今日は早く寝るぞ～

朝からバタバタした1日でしたが、仕事が終わってからジムへ

今日の練習メニューは・・・

・縄跳び（2Ｒ）

・ミット打ち（軽め）

・シャドー

・マス（3Ｒ）

でした。

マスはプロの方とやりましたが、次元が違います。すべてにおいて、次元が違う。

でも、勉強になりました

いろいろと収穫ありです

収穫の内容

・ガードは脇をしっかり締める（オープンガードになっていた）

・ジャブをもっと伸ばす。

左の強化とガードを主に練習をしていきたいと思います。

ジャブ、ジャブ、ジャブ、ひたすらジャブ・・・。相手が嫌がるインパクトがあり、伸びるジャブを打てるように頑張ります

今日の体重

練習前　78.6kg

練習後　77.2kg

ミドル級まであと4.7kg（増量してもた～）