昨晩は遅くまで友人と飲んだくれてしまい、
今日は身体がダル～～いため朝からグダグダだったが、
頑張ってダンスレッスンに行った。
でも行って良かったわ～
収穫があったもん！
何が収穫か、というと。
ダンスのレッスンの前に、
私もブログを購読している「きっしぃ。」さんから、
私は「仙骨」が固いから前屈がうまく出来ないことを指摘されたのである。
特に「4番と5番の仙骨」が問題で、
ココを柔かくするトレーニングをすれば良いらしく、
具体的にCカーブを意識したゴロンゴロントレーニングを教わった。
私は腰が固く、ヨガの先生にも指摘されることの多い場所だったが、
ずっと勝手に、この固さは「2度にわたる出産によるものだ」と考えていた。
でも、どうやら違うらしい。
これは目からウロコが落ちる思いだ。
そう、このトレーニングはピラティスに組み込まれているのだけれども、
なんだか不得意でいつも誤魔化してきたトレーニングだったのだった。
「逃げてもムダだっ！」
と戦隊モノの赤色担当から宣告された気分だ。
やっぱしコツコツやろう。
で、レッスン後身体がダルいのでモミモミ・ゴリゴリされたくて、
ホームジム併設のスポーツマッサージに行ってメンテしてもらう。
至福の時♪
あぁー気持ちエェ～～～
・・と思っていたら知り合いの女が来て、
「あっ、○○ちゃんだー！」と
顔をタオルで隠していたにも拘わらず私とバレ、
挙句の果てに私の頭を小突いていった。
いつも顔見知りがいるのがホームジムの良いところであり、また都合の悪いところでもある。
頭をはたかれたお礼参りに、
「あなたはおっきいからお金を倍払ったほうが良い」と言ってやった。
「ヒドーイ、すごい失礼～～～」と言っていたが知るもんか。
腰の固さの原因を究明し、
コリコリにかたまったハムストリングと内転筋をほぐしてもらい、
パ～ラダーイス☆な時だったんだもーん！
今日はゆっくりお風呂に浸かり凝り固まった左半身を労わることにしましょう。