プローバーHPの【加圧トレーニングお客様の声】のページを更新いたしました♪
プローバースタジオに通ってくださっている会員様の生のお声や、トレーニング風景の写真も掲載しています。
是非ご覧くださいね！
■「加圧体験１回目から長年悩んでいたことが改善されてビックリ！」
77歳でもとっても元気で若々しい、渡部様のレビューはコチラ↓
http://prover.jp/studio/voice/detail06.html
■「今まで何をやっても続かなかった私が、1年半休まず続けられている！」
いつも笑顔で美意識の高い、善幸様のレビューはコチラ↓
http://prover.jp/studio/voice/detail04.html
■「体重12.5kg減、体脂肪率10.1％減、ウエスト14cmダウン！」
みるみる体型が変わって見事にシェイプされた、前田様のレビューはコチラ↓
http://prover.jp/studio/voice/detail05.html
先日、MBTのセミナーへ行って参りました！
MBTをご愛用のみなさんは、MBTのソールによって、バランスエリアの幅や、左右の不安定性が違う事はご存知ですか？
MBTのバランスエリアの幅が狭くなると左右への不安定性が増加します。
最新のモデルでは、日常生活やスポーツトレーニングでのサイドステップ時の安全性を高めながらトレーニング効果を高めるために、バランスエリアの幅が狭いソールが採用されています。
これらのモデルを日常的に使用する際には、確実に足首を真っ直ぐに保つ力を身に付ける必要があります。
そのためには、最初の歩行講習と、その後の歩き方チェックが大切ですので、マメにお店に足を運び、歩き方を見せに来てくださいね。
MBTをご愛用のみなさんは、MBTのソールによって、バランスエリアの幅や、左右の不安定性が違う事はご存知ですか？
MBTのバランスエリアの幅が狭くなると左右への不安定性が増加します。
最新のモデルでは、日常生活やスポーツトレーニングでのサイドステップ時の安全性を高めながらトレーニング効果を高めるために、バランスエリアの幅が狭いソールが採用されています。
これらのモデルを日常的に使用する際には、確実に足首を真っ直ぐに保つ力を身に付ける必要があります。
そのためには、最初の歩行講習と、その後の歩き方チェックが大切ですので、マメにお店に足を運び、歩き方を見せに来てくださいね。
ついにSKINS【A200 シリーズ日本モデル】入荷!!!
A200は、日本人へのパーフェクトフィットサイズを目指した日本限定特別モデル！
まだほんの一部ではありますが、入荷致しました。
2010年夏、国際武道大学、法政大学との共同研究として、国内で3Dスキャンを用いた計測を実施。
プロアマを問わず、多くの競技者からサイジングデータを採取することで、現代日本人の体型を明らかにしました。
この最新の研究結果を反映し、これまで以上のフィット感を実現したのが、A200シリーズです。
■A200 メンズロングタイツ
Skinsコレクションで１番人気なのがロングタイツです。
スポーツ、仕事など様々なシーンで使用できます。
ふくらはぎから腰にかけて着圧（コンプレッション）が段々と緩くなるよう設計されています。
カラー：ブラック/イエロー
税込定価：￥12,600
■A200 メンズハーフタイツ
ランニング、サッカー、フットサル、バスケット、ゴルフ、サイクリング、テニス、フィットネスなどに適したモデルです。
試合中や練習中の筋肉の疲労軽減や筋肉のケガの予防に。
カラー：ブラック/イエロー
税込定価：￥7,350
プローバー会員様は定価より5％OFFとなります。
※現金払いに限る。
A200シリーズ一気見はコチラ★
http://skins.ocnk.net/product-group/18
今月9日よりスタート致しました、大好評の≪クイック加圧≫に、有酸素運動オプションが登場！
クイック加圧後に【トレッドミルでの有酸素運動】を20分500円で付けることができます。
体脂肪を減らすには必要不可欠な有酸素運動。
ダイエット目的の方は、加圧後の行動が重要！
■ クイック加圧をされる前後に「今日はオプション可能か」ご確認ください。
■ オプションの予約はできません。
■ オプション料のお支払いはお帰りの際でもOKです。
■ 会員様のみMBTシューズの貸出が可能です。それ以外のお客様は室内シューズをご持参ください。
■ ご予約状況、営業時間によってお断りする場合がございます。どうかご了承くださいませ。
当スタジオは、午前は13:00まで、午後は20:30までの営業となっております。
-------------------------------------------------
≪クイック加圧≫
女性インストラクターによるマンツーマントレーニングで、上肢5分＋下肢5分加圧しながらバイクで運動する新メニュー。
1回10分 1500円
低価格×短時間なのにしっかり追い込め成長ホルモン大量分泌！
入会金 不要！
月会費 不要！
通いやすいその都度払いです。
http://prover.jp/studio/course/index.html#quick
≪オプション≫
トレッドミルでの有酸素運動
1回20分 500円
-------------------------------------------------
体脂肪を消費するステップには、≪分解≫と≪燃焼≫２段階のステップがあります。
まず「加圧トレーニング」により脂肪を≪分解≫し、その分解した脂肪を「有酸素運動」によって≪燃焼≫することで、はじめて体脂肪が消費されるということになります。
加圧トレーニングによって大量分泌される【成長ホルモン】には、脂肪を分解する作用をもち、脂肪を分解する１番強いホルモンといわれています。
加圧後１５分で成長ホルモンの分泌がピークに達し、およそ２時間後に脂肪の分解力が最大になり、脂肪を分解するという作用は、成長ホルモンの分泌が終わった後、最低６時間は続きます。
≪メカニズム≫
体脂肪というのは、脂肪組織の脂肪細胞に中性脂肪という形でたまっている。
↓
加圧トレーニングで大量分泌された【成長ホルモン】が、体脂肪を「遊離脂肪酸」という酸と、「グリセロール」というアルコールに分解する。
↓
「遊離脂肪酸」と「グリセロール」が非常に燃やしやすい状態で血液中に送り出され、このタイミングで脂肪の燃焼効果の高い有酸素運動行うと、血液中にある脂肪が燃料として燃やされる。
↓
非常に効果的に脂肪が消費できる。
加圧後にじっと動かないだなんて勿体ない！
加圧後なら家事やショッピング、立ち仕事ストレッチ、犬の散歩、ゴルフの練習、ながら運動でも体脂肪の消費が促せます。
ちなみに「運動して２０分しないと脂肪が燃えない」という説が昔ありましたが、そんなことはありません。
上記でお伝えしたように、加圧により脂肪を分解しておけば、有酸素運動で、即、脂肪を燃やすことが可能！
５分でも１０分でも暇を見つけて走るのも効果アリ。
加圧後、多少時間をあけても効果アリです。
クイック加圧後に【トレッドミルでの有酸素運動】を20分500円で付けることができます。
体脂肪を減らすには必要不可欠な有酸素運動。
ダイエット目的の方は、加圧後の行動が重要！
■ クイック加圧をされる前後に「今日はオプション可能か」ご確認ください。
■ オプションの予約はできません。
■ オプション料のお支払いはお帰りの際でもOKです。
■ 会員様のみMBTシューズの貸出が可能です。それ以外のお客様は室内シューズをご持参ください。
■ ご予約状況、営業時間によってお断りする場合がございます。どうかご了承くださいませ。
当スタジオは、午前は13:00まで、午後は20:30までの営業となっております。
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≪クイック加圧≫
女性インストラクターによるマンツーマントレーニングで、上肢5分＋下肢5分加圧しながらバイクで運動する新メニュー。
1回10分 1500円
低価格×短時間なのにしっかり追い込め成長ホルモン大量分泌！
入会金 不要！
月会費 不要！
通いやすいその都度払いです。
http://prover.jp/studio/course/index.html#quick
≪オプション≫
トレッドミルでの有酸素運動
1回20分 500円
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体脂肪を消費するステップには、≪分解≫と≪燃焼≫２段階のステップがあります。
まず「加圧トレーニング」により脂肪を≪分解≫し、その分解した脂肪を「有酸素運動」によって≪燃焼≫することで、はじめて体脂肪が消費されるということになります。
加圧トレーニングによって大量分泌される【成長ホルモン】には、脂肪を分解する作用をもち、脂肪を分解する１番強いホルモンといわれています。
加圧後１５分で成長ホルモンの分泌がピークに達し、およそ２時間後に脂肪の分解力が最大になり、脂肪を分解するという作用は、成長ホルモンの分泌が終わった後、最低６時間は続きます。
≪メカニズム≫
体脂肪というのは、脂肪組織の脂肪細胞に中性脂肪という形でたまっている。
↓
加圧トレーニングで大量分泌された【成長ホルモン】が、体脂肪を「遊離脂肪酸」という酸と、「グリセロール」というアルコールに分解する。
↓
「遊離脂肪酸」と「グリセロール」が非常に燃やしやすい状態で血液中に送り出され、このタイミングで脂肪の燃焼効果の高い有酸素運動行うと、血液中にある脂肪が燃料として燃やされる。
↓
非常に効果的に脂肪が消費できる。
加圧後にじっと動かないだなんて勿体ない！
加圧後なら家事やショッピング、立ち仕事ストレッチ、犬の散歩、ゴルフの練習、ながら運動でも体脂肪の消費が促せます。
ちなみに「運動して２０分しないと脂肪が燃えない」という説が昔ありましたが、そんなことはありません。
上記でお伝えしたように、加圧により脂肪を分解しておけば、有酸素運動で、即、脂肪を燃やすことが可能！
５分でも１０分でも暇を見つけて走るのも効果アリ。
加圧後、多少時間をあけても効果アリです。
「ヒル♪ヒル♪ヒルナンデス♪」
と歌ってみましたが（笑）
お昼の番組「ヒルナンデス」に、昨日また加圧トレーニングをされている芸能人がゲストに出演されてました！
昨日のゲストはTHE ALFEE（アルフィー）ギターリストの高見沢俊彦さん。
すかさずテレビをiPhoneで撮ったので画像汚くってごめんなさい（笑）
若さのヒミツは『５０歳を過ぎてから肉体改造』
☆週2回の加圧トレーニング！
☆運動の後はプロテイン！
そう、きちんと筋肉量をアップさせる為には加圧後のプロテインがとってもオススメです。
「プロテイン＝タンパク質」というのは皆さんご存じだと思います。
お食事の栄養からタンパク質を補うことも可能ではありますが、タンパク質の多い食物と言えば肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品。
食事で摂取しようとするとどうしてもカロリーオーバーになっちゃいます。
なので、低カロリーでいつでも手軽に取れるプロテインが便利です。
でも
「あんなのアスリートが飲むもんでしょ？」
とか
「プロテインなんか飲んだらムキムキにならない？」
と心配される方も多いようですが、最近では体脂肪を落とすプロテインなども多く販売されています。
当店ではプロテインなどの販売は一切行っていませんし、人それぞれ味の好みや、理想とするカラダ、合う合わないなどあると思いますので、一概に「コレがオススメです！」とは言えないですが、私達が今まで飲んだプロテインのお話くらいならできますし、どれにしようか迷ってる方はまたトレーニング時に聞いて下さいね♪
あと、飲む量や頻度も人それぞれ変わってくると思いますので、自分のカラダの状態を見ながら調整することが大切だと思います。
話は戻りますが、お昼の情報番組「ヒルナンデス」のテーマソング…
永原も西辻も「ヒル♪ヒル♪ヒルナンデス♪」と1度歌うともう頭から離れません。
かなりしつこく離れません（笑）
と歌ってみましたが（笑）
お昼の番組「ヒルナンデス」に、昨日また加圧トレーニングをされている芸能人がゲストに出演されてました！
昨日のゲストはTHE ALFEE（アルフィー）ギターリストの高見沢俊彦さん。
すかさずテレビをiPhoneで撮ったので画像汚くってごめんなさい（笑）
若さのヒミツは『５０歳を過ぎてから肉体改造』
☆週2回の加圧トレーニング！
☆運動の後はプロテイン！
そう、きちんと筋肉量をアップさせる為には加圧後のプロテインがとってもオススメです。
「プロテイン＝タンパク質」というのは皆さんご存じだと思います。
お食事の栄養からタンパク質を補うことも可能ではありますが、タンパク質の多い食物と言えば肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品。
食事で摂取しようとするとどうしてもカロリーオーバーになっちゃいます。
なので、低カロリーでいつでも手軽に取れるプロテインが便利です。
でも
「あんなのアスリートが飲むもんでしょ？」
とか
「プロテインなんか飲んだらムキムキにならない？」
と心配される方も多いようですが、最近では体脂肪を落とすプロテインなども多く販売されています。
当店ではプロテインなどの販売は一切行っていませんし、人それぞれ味の好みや、理想とするカラダ、合う合わないなどあると思いますので、一概に「コレがオススメです！」とは言えないですが、私達が今まで飲んだプロテインのお話くらいならできますし、どれにしようか迷ってる方はまたトレーニング時に聞いて下さいね♪
あと、飲む量や頻度も人それぞれ変わってくると思いますので、自分のカラダの状態を見ながら調整することが大切だと思います。
話は戻りますが、お昼の情報番組「ヒルナンデス」のテーマソング…
永原も西辻も「ヒル♪ヒル♪ヒルナンデス♪」と1度歌うともう頭から離れません。
かなりしつこく離れません（笑）