以前ブログでも書いたことがありましたが、プローバースタッフ全員で12月に開催される【奈良マラソン2011】10kmジョギング完走を目指し、毎週夜に軽く走ったり練習をしています。
というわけで...
もし良かったらアナタも一緒にランニング＆ウォーキングしませんか？！
奈良マラソン2011へ向けてのイベントと題しておりますが、エントリーされてない方でももちろん全然参加OKです♪
詳細は下記をご覧くださいね。
【夏は涼しくナイトRUN】
「あまりの猛暑で昼は走れない！」
「かと言って夜は女ひとりじゃ不安...」
「ランニング・ウォーキングを始めるきっかけが欲しい」
「いつもひとりで走ってるからたまには複数で...」
と、そんなアナタは是非お気軽にご参加ください♪
100年会館の周り（約650mくらい）をぐるぐる何周も周りますので、走る早さ関係なく参加して頂けます。
走るのが苦手でウォーキングから始めたい人も、ガッチリ走り込みたい人も参加OK！
少し歩いて、疲れたらしばらく休んでいても全然OK！
当日体調が悪くなったり、都合が悪くなればキャンセルしてもらってOKですよ～。
詳細は下記をご確認ください。
日：2011年8月8日 （月）
※雨の場合、9日（火）に延期します。
集合場所：奈良100年会館 からくり時計前
※画像をご確認ください。
集合時間：21:00
解散時間：22:30頃（予定）
コース：100年会館の周りを１時間ほどぐるぐる周ります。
雨天：翌日の9日（火）に延期します。
参加費用：無料
受付締め切り：8月7日（日）
参加可能人数：5～20人（参加受付順）
＜持ち物＞
・お飲物（近くに自販機やコンビニもございます）
・タオル
・ウエストバッグ
＜お願い＆ご注意＞
・必ず歩道を通り、リフレクターを身に付けるなどして事故のないようにしましょう。
・住宅街のため、ご近所迷惑にならない様にお願いします。住宅前では特に小さな声で話しましょう。
・荷物は保管場所がございませんので、ウエストバッグなどに入れて持ち運べるようにしましょう。万が一、盗難等があっても自己責任となります。
・当イベントに参加されて生じたケガや他に与えた障害については、全て参加者の自己責任となります。
・スケジュールが遅れたり、雨天により延期や中止になる場合がございます。
以上、上記内容すべてにご理解、ご了承いただける方のみご参加ください。
＜参加方法＞
●mixiされている方は下記URLへ...
http://mixi.jp/view_event.pl?id=64045588&comment_count=7&comm_id=5616323
①下記の参加ボタンをクリック！
②参加表明コメントをお願いします。
③初参加の方は、下記内容を私@yakaまでメッセージお願い致します。
こちらで参加者登録をいたします。
◆名前：
◆携帯電話番号：
◆携帯メールアドレス：
◆コメント：
●mixiされていない方は...
上記内容を info@prover.jp までメールください。
◇◆スケジュール◆◇
100年会館集合≪21:00≫
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各自ストレッチ・ウォーミングアップ
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輪になって簡単に自己紹介≪21:10頃≫
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全員で記念撮影（このコミュに掲載予定ですので写りたくない方はパスしてもらってOKです）
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ランニング・ウォーキングスタート≪21:20頃≫
↓
フリータイム（休憩も自由に取ってください）
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集合≪22:20≫
↓
ストレッチ・クールダウン
↓
解散≪22:30までに≫
お一人での参加はモチロン、是非お友達もお誘い合わせの上、ご参加くださいね♪
モチベーションアップのため皆で高め合いましょう！
