本当にありがとうございます!!!
ﾜﾀｼなんかに…。
せっかくなので、ココで紹介させていただきますね♪
①nalgene(ナルゲン)ボトルです
普段からよくお水を飲む私。
仕事へ行く時も出かける時も必ずカバンにペットボトルをIN。
普通のペットボトルは500MLなので、1000MLも入るなんて大助かり！
500MLだと午前中にはなくなってますからね…。
すでにヘビロテさせていただいております♪
②資生堂のザ・コラーゲン
加圧後に飲ませて頂いてます♪
なんせ格段に吸収率の上がる成長ホルモン大量分泌中の加圧後に飲むのが１番！
私はいつも、
加圧前：まずファンデを落とし、化粧水でたっぷり保湿。
↓
加圧中：水か、アルギニン・L－カルニチン・ミネラルの入った０kcalのスポーツドリンクをｼｯｶﾘ飲む。
↓
加圧後：ビタミンやコラーゲンなどのサプリ・ドリンク摂取。
さらに化粧水で保湿。
↓
加圧２時間後：豆腐・納豆・こんにゃく・野菜スープなどのヘルシーな物で空腹を満たす。
↓
お風呂で気になる部分を揉みほぐす。
さらにお風呂あがりにマッサージオイルやクリームでリンパマッサージ。
…なｶﾝｼﾞです♪
③紅茶
「ココのお店のすっごく美味しいの！」と頂きました♪
勿体なくてまだ飲んでません（笑）
芦屋・山の手にあるTea Space「uffu」の紅茶です。
④足角質ケア ファイル
ﾈｲﾘｽﾄさんからのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄです♪
これは本当にﾋﾞｯｸﾘしました!!
今まで私が足のかかとの角質を取ろうとやっていたことは一体何だったんでしょう?!
時間を返して!!
ってなくらいﾄﾞｯｻﾘ角質取れます（笑）
大事なｺﾂを教えてもらったおかげです。
面白いほど取れるので、つい２日連続やってしまいましたが、取りすぎると、その部分を守ろうとしてまた角質が増える可能性があるから、週１回がいいそうです！
お勉強になりました