先日、加圧の会員様から嬉しい報告がありました。
「毎年受けている健康診断の血液検査の結果がすごく良くなってたんです!!」
と、Uさん。
具体的なお話を伺うと、特に、『トリグリセライド』の数値が一気に良くなっているとのことでした。
実際に結果の用紙を見せて頂いたのですが、
基準値：40～149
前回：95
今回：60
という驚きの数値に！
他にも総コレステロール・LDLコレステロール・GPTなどの数値も少し下がっていました。
Uさんにお聞きすると、
「食事も変えてないし、他に運動もしていないし、加圧しかしてないんです。
実際まだ体重には変化がでてないけど、実は中から良い変化が出てたなんて…！」
とビックリされていました。
では、『トリグリセライド』って一体何でしょう？
これは『中性脂肪』のことで、糖質・アルコールを摂りすぎると高値になり、動脈硬化の原因になります。
『中性脂肪』の役割は、エネルギー源となる・臓器を衝撃から守る・体温を一定に保つという大切なお仕事をするために、血液中に一定の数で存在しなければいけません。
しかし、『中性脂肪』が一定の数値より増えると、
肥満になったり、生活習慣病の大きな原因となります。
中性脂肪が増えすぎると、善玉コレステロール（HDL）を減少させてしまったり、悪玉コレステロール（LDL）が力を増し、超悪玉コレステロールに変化させてしまい、その状態が続くと動脈硬化になります。
あと、中性脂肪は150mg/dLを越えると、心筋梗塞が急増！
高脂血症・循環器系の疾病（心筋梗塞、脳血栓等）を引き起こす原因にも…。
以前お話ししたように、加圧トレーニングは血液の流れを一定の時間抑制し、加圧後には血液の流れる速さが増し、血液中の老廃物も流してくれます。
ですので、今回のように急激に数値が良くなったのも納得！
ちなみにUさんは、加圧を始められて現在４か月。
週１回のペース。
血液検査の用紙を持って来てくださったUさん、ご協力本当にありがとうございました。
今後も体の中から美と健康を目指して頑張りましょう♪