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続きです。
今回循環器内科のドクターだったので
循環器系のお話も
色々教えて頂きました。
世界の中でも、フランス🇫🇷は
心臓病の人が少ないそうです。
ヨーロッパは割りとその傾向あり。
その理由は
ワイン🍷をよく飲むから。
ぶどう🍇の
ポリフェノール効果だそうですよ。
血圧管理、重要ですね。
シャインマスカットよりも
巨峰🍇
オフシーズンは
ブルーベリー🫐など
パープルのフルーツがお薦めとのこと。
私はお酒が飲めないので
フルーツでカバーします😌
心臓を大切に。
死ぬまで健康でいる為に
血圧管理、重要ですね😌
